1. 清除浏览器缓存：由于浏览器缓存的存在，有时候登录页面的URL可能被缓存下来，导致无法正确访问面板。你可以尝试清除浏览器缓存，然后重试登录。

　　2. 检查面板的访问地址：确保你正在使用正确的URL来访问面板。有时候，升级后面板可能会生成新的URL，你需要根据最新的URL来访问。

　　3. 检查面板服务是否正常启动：执行`systemctl status bt`命令来检查宝塔面板的服务状态。如果服务没有正常启动，你可以尝试重启服务，即`systemctl restart bt`。

　　4. 检查面板端口是否被占用：执行`netstat -tlnp`命令来查看服务器上的监听端口情况。确保面板使用的端口没有被其他进程占用。

　　5. 检查面板配置文件：确保面板的配置文件中没有错误。检查`/www/server/panel/data`目录下的`config.json`文件，确保没有设置错误。

　　6. 重新安装宝塔面板：如果以上方法都没有解决问题，你可以尝试重新安装宝塔面板。首先，备份面板的数据和配置文件(`/www/backup`和`/www/server/panel/`目录)，然后执行以下命令进行卸载和重新安装：

　　sh /www/server/panel/install.sh uninstall

　　rm -rf /www/server/panel

　　wget -O install.sh http://download.bt.cn/install/install.sh && sh install.sh

　　其他答案

　　如果在升级宝塔面板后遇到无法登录或报错404页面的问题，可以尝试以下几种方法来解决：

　　1. 清除浏览器缓存：有时候浏览器会缓存旧版本的页面，导致访问时出现404错误。清除浏览器缓存后，再尝试登录宝塔面板。

　　2. 检查宝塔面板服务是否正常运行：在升级过程中，可能会出现服务未正常启动的情况。可以通过 SSH 或控制面板的命令行工具，如 Putty，输入命令 `bt` 来检查宝塔面板服务是否正常运行。如果没有正常运行，可以尝试启动宝塔面板服务。具体启动命令为 `service bt start`。

　　3. 检查宝塔面板配置文件是否正确：升级宝塔面板后，有时候会出现配置文件错误的情况。可以通过编辑宝塔面板的配置文件来解决。配置文件的路径一般为 `/www/server/panel/data/bind.pl` 或 `/www/server/panel/data/port.pl`，可以通过打开文件查看其中的配置是否正确，并适时修改。

　　4. 重新安装宝塔面板：如果上述方法都无效，可以考虑重新安装宝塔面板。可以先备份好原有的数据，然后卸载宝塔面板并重新安装。安装过程中，可以选择安装最新版本的宝塔面板，并进行相应的配置和恢复数据操作。