1. 创建表格 - 首先，需要创建两个表格，其中一个表格的外键将引用另一个表格的主键。

　　示例：

　　CREATE TABLE customers (

　　id INT PRIMARY KEY,

　　name VARCHAR(255),

　　email VARCHAR(255)

　　);

　　CREATE TABLE orders (

　　id INT PRIMARY KEY,

　　customer_id INT,

　　order_date DATE,

　　FOREIGN KEY (customer_id) REFERENCES customers(id)

　　);

　　在上面的示例中，`orders` 表格的 `customer_id` 列是一个外键，它引用了 `customers` 表格的 `id` 列。

　　2. 确定外键 - 确定两个表格之间的关键联结。在上面的示例中，`orders` 表格的外键是 `customer_id` ，它关联了 `customers` 表格的 `id` 列。

　　3. 添加外键 - 在创建表格时，可以在表格定义中添加外键，例如在 `orders` 表格中的示例中。

　　4. 检查约束 - 一旦表格和外键被创建，需要确保外键在引用其主键时是有效的。可以通过使用 `ALTER TABLE` 语句来添加和删除外键。

　　示例：

　　ALTER TABLE orders

　　ADD CONSTRAINT fk_orders_customers

　　FOREIGN KEY (customer_id) REFERENCES customers(id)

　　ON DELETE CASCADE;

　　在上面的示例中，`ALTER TABLE` 语句将在 `orders` 表格中添加一个名为 `fk_orders_customers` 的外键。该外键将引用 `customers` 表格的 `id` 列，并且当 `customers` 表格中的行被删除时，它会自动删除相关的 `orders` 表格中的行。

　　5. 删除外键 - 可以使用 `ALTER TABLE` 语句删除外键。

　　示例：

　　ALTER TABLE orders

　　DROP FOREIGN KEY fk_orders_customers;

　　在上面的示例中，`ALTER TABLE` 语句使用 `DROP FOREIGN KEY` 子句来删除 `orders` 表格中名为 `fk_orders_customers` 的外键。